禁欲的馬券術 - 神賞必罰 -

競馬は虐待という観点からの競馬予想

禁欲の基本

炭水化物回避術

炭水化物回避術 ●でん粉を削減する ●糖類を削減する 糖質の主な害 [糖化 (Glycation)] 糖類がタンパク質・脂質と結合して化学障害を起こすプロセス。糖尿病は糖化ヘモグロビン(HbA1c)の割合を有力な指標としている。 ◆恒常的に高い血糖値、甘い糖類の摂…

炭水化物を選択する

炭水化物を選択する 炭水化物 ┣ 糖類 ・・・危険度A ┗ でん粉 ┣ 高GI食 ・・・危険度B ┗ 低GI食 ・・・危険度C 同じ糖質量でも食品によって食後の血糖値の変化が異なる点から80年代に提唱されたグリセミック指数(GI)。糖質から受ける健康被害への対…

脂肪食の害

脳 おいしい脂肪食の害 - 渡口禁止のすすめ - 白人でさえ防ぎ切れない脂肪食の害現代人の臓器状態の概況 ●脂肪三原則 心臓・脳などの致命的トラブルにつながる 異常が何十年と継続する 害の解消が難しい 心臓冠動脈:2500μm 毛細血管:5 - 10μm 心臓など 肺 …

砂糖の副作用

脂質の健康危険性の陰に隠れていた、より汚い健康強盗:砂糖の罪状は近年、糖の科学から洗い出せるようになった。 糖化=体の焦げ 糖類が持つ炭素の腕から修飾を受けた細胞が能力・若さを失う現象は糖化と呼ばれる。果糖は特異性のカルボニル基(ブドウ糖比3…

1日2食健康法

現在糖尿病の潜在患者数は約1000万人 (糖尿病予備軍を加えると約2000万人) 2018年度の国民医療費は約42.6兆円、2025年度には52兆円にまで達すると言われている。 食物を軸に心身を一変する「社会変革」への展望を開きたい今、簡単な健康再生策として、造病食…